아침형 사업가가 성공하는 이유

 

사업에 성공하려면, 새벽에 일어나라!

지난시간에는 아침형이 성공과 행복을 가져다 준다고 말씀 드렸습니다.
이번시간에는, 바쁜 사업가들도 아침형이 되어야 성공하는 이유를 과학적으로 알려드리겠습니다.

아침형 사업가가 성공하는 이유,
첫번째, 아침형은 문제해결능력이 뛰어나다.

2015년 4월 (Cognitive Therapy and research), Jacob Nota 연구발표를 보면,
반복적인 부정적인 생각은 수면결핍과 늦은 취침시간과 관련이 있다고 보고 하고 있습니다.

예를 들어, 사업을 하시는 분들은 직장과 달리, 매일 해결해야할 문제들이 발생합니다.
그래서 걱정이 되고 불안하여 잠을 잘 이룰수 없는 경우도 많지요.
그래서 보통 문제 해결을 위해 우선적으로 하는것이 밤늦게 까지 일을 하는 것입니다.

그러나 늦은시간까지 일하면 자연스럽게 취침시간이 늦어지고,
늦게 잠들었기 때문에 늦게 일어나거나,
혹은 아침에 일찍일어나면, 잠자는 시간이 줄어들어, 수면이 부족해집니다.
커피로 잠을 깨우는 것은 하루, 이틀이지, 이런생활이 반복되면
결국, 사고 자체가 부정적으로 된다는 연구 결과입니다.

1인 사업자이든, 기업가이든, 아침에 일찍일어나는것이,
긍정적인 사고를 유지하게 되어 문제를 해결하는 좋은 아이디어가 생기게 됩니다.

아침형 사업가가 성공하는 이유
두번째, 아침형은 의지가 강하고 협동적이며, 진취적이다

2010년 Harvard Business review, Biologist Christoph Randler 보고에 의하면,
367 대학생을 대상으로한 통계조사에 의하면,
아침형은 학교때 성적이 좋고, 좋은대학을 가게되며, 좋은 직업을 선택하게 된다.
아침형은 문제를 적극적으로 해결하는 능력을 보인다고 발표하고 있습니다.

결국, 비즈니스에 있어서도, 아침에 일찍 일어나는 사람들이, 문제를 적극적으로 해결하는 능력을 보인다고 합니다.
많은 기업인들이 아침에 조찬모임을 하는이유가 단순히 시간이 없어서 라기보다,
이른 아침의 미팅동안 더 좋은 아이디어가 생기기 때문이라는 것을 잊지 마십시오!

아침형 사업가가 성공하는 이유
세번째, 아침형은 건강하다

예를 들어, 프리랜서, 1인 사업가, 자영업을 하실경우, 병으로 며칠쉬면, 사업에 심한 타격을 받게됩니다.
그래서 1인 사업가 일수록 건강해야하는대요. 그런데, 그것이 어렵지가 않습니다.
충분한 수면을 취하면, 면역력이 증진된다는 것을 아시나요?
따라서, 사업을 위해서라도, 일찍 잠자리에 들고 충분한 수면을 취해야 합니다.

아침형이 건강한 또다른 이유는, 아침형은 아침을 잘 챙겨먹기 때문입니다.
대신 저녁형은 밤에 야참을 먹는 경우가 많습니다.
밤늦게 밥을 먹었기 때문에 아침에 입맛이 없어서 아침을 건너뛰는 것입니다.
게다가, 밤에 먹는 야참, “비만의 제1 요소” 이라는 것 아시겠지요?
건강과 몸매를 위해서라도, 아침에 일찍 일어나십시오!

아침형 사업가가 성공하는 이유
네번째, 아침형은 스트레스가 적다.

물론, 살아가면서 스트레스가 없는 사람은 없습니다.
그러나 적어도 스트레스를 나름대로 줄일수는 있습니다.

예를들어 아침 8시에 집을 나서야 하는데, 7시 30분쯤 일어나면, 얼마나 바쁘겠습니까?
“아침에 전쟁을 한다”는 말이 실감이 나실것입니다.
그러나 아침 8시에 집을 나서야 하는데, 6시에 일어난다면 어떨까요?
하루를 여유있게 시작할뿐 아니라, 아침에 일어나서 자신이 좋아하는 것을 1시간 정도 할수있는 시간이 생깁니다.
세상에 의해 내가 흔들리지 않는 시간을 스스로 마련하는것, 자신을 성공하게 만드는 노하우 입니다.

“Morning is an important time of day because how you spend your morning can often tell you what kind of day you are going to have.”
-Lemony Snicket-

아침은 하루중 가장 중요한 시간이다.
아침을 어떻게 보내느냐에 따라, 어떤 하루가 만들어질지 정해진다.

“일찍일어나는 새가 벌레를 잡는다” (The early bird gets the worm.)라는 속담이 있습니다.
사업 성공 역시, 일찍일어나는 사업가가 성공하게 됩니다.
새해가 시작한지 얼마되지 않앗습니다.
새해에는 일찍 일어나십시오!
그러면 자연히 사업이 번창합니다!

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